Dove sei


Per un secondo stacca gli occhi da ciò che hai davanti/intorno ed immergiti nel corpo.

Nelle sensazioni delle gambe, la pelle delle mani, il tuo intestino..cosa c’è sotto/dentro la tua pelle?

Come ti senti?

Lascia che la domanda scenda nel corpo e se arrivano le parole lasciale andare/fluire..senti nel corpo la risposta.

Lascia che arrivi un movimento

Un respiro piu lungo piu corto, un dito o un mano che cercano qualcosa.

Magari i piedi e il bacino ri inizano a sentirsi partecipi del corpo..lasciati guidare fintanto che ne senti il bisogno.

Fidati di te stess* e lascia che sia..tanto quando sarà il momento lo sentirai che è perfetto cosi e non serve null’altro.

Magari ora scopri che hai bisogno solo di camminare, di sentire battiti d’ali o i sussurri del vento.

Magari hai bisogno di urlare o di tacere.

Magari hai bisogno di salire su un tappetino e osservare i tuoi piedi o magari hai bisogno di “praticare” 2 ore.

Lascia che vi sia uno spazio per tutto questo,

Lascia che in questo spazio emergano le risorse ora a disposizione.

Forse , se non provi a costringerti in un senso, scopri che Qui, Ora , la tua Vita è la Pratica.

La tua Pratica è la tua Arte.

La tua Arte è Vivere e le tue risorse infinite.

( Le nostre cellule prima di “scegliere” di essere una falange o un villo intestinale , prima di differenziarsi, sono solo cellule. Le quali conservano il potenziale per essere qualsiasi cosa serva, è tutto qui/li …poi …poi diventano mano ed intestino tacitando cio che non è funzionale nel momento presente.)

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