Differenze..o no?

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C’è una sottile differenza tra muoversi, Essere quel movimento e invece essere Colui che osserva il movimento.

Essere il movimento è una cosa fantastica ma osservarsi nel movimento lo definirei sublime e arricchente: è come un ristabilire una relazione più vera con quel che si sta facendo.

Attraverso il movimento, del respiro e del corpo, procediamo nella pratica, riscaldiamo il corpo, riscaldiamo il respiro, risvegliamo l’attenzione e la concentrazione su quel si sente….ed è molto bello, piacevole sentire tutto questo ma ad un certo punto bisogna svoltare…come fare un passo indietro e rendersi spettatori di ciò che sta avvenendo in noi, di come sentiamo la mano e il braccio muoversi nello spazio…osservando che in realtà non siamo quella mano o quel braccio.. che siamo un “qualcosa” che osserva tutto questo…che osserva una tensione, che osserva il Respiro come si modula….osservare che l’intero corpo/mente si apre e si contrae.

E’ in questa breve distanza che possiamo osservarci all’opera; come è arricchente fare un passo indietro e osservarci in azione!!

Cogliamo mille sfumature che le parole non possono descrivere!

 

Parole… ma nella Pratica?

Proviamo a farlo anche ora:

osserviamo la nostra mano, le dita come si articolano con il resto della mano, con il palmo con il dorso, con il polso provando ad osservarle come se non fossero nostre..le osserviamo e osserviamo come muta il nostro respiro ora, come muta il flusso dei nostri pensieri in questo semplice gesto, che effetto ha l’aria sulla pelle, che sensazioni colgo in questo momento…

Osserviamo come un gesto cosi semplice ma effettuato con questa “distanza” permetta di cogliere un infinità di cose!

E’ ancora vero che serve per forza ricercare una pratica particolare o approccio al movimento particolare?

Quindi è ancora vero che abbiamo bisogno di dividere il nostro tempo in “la pratica e il resto della Vita”?

O forse…la Vita intera è movimento.

Forse vale la pena di esplorare ed esplorarsi da questa prospettiva cogliendo come un passo, una mano, un sorriso siano le occasione per nutrire questa qualità di ascolto e Presenza?!

 

Buona esplorazione

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